De 'Wet van Aantrekking' en de Kracht van Manifestatie hebben de laatste jaren veel aandacht gekregen. Mensen geloven dat positieve gedachten en geloof in bepaalde vibraties van het universum kunnen helpen om verlangens en doelen in de werkelijkheid te brengen. Maar wat zegt de wetenschap hierover? Hoe kunnen we onze hersenen trainen om de dingen aan te trekken die we willen? Laten we eens kijken naar de 4 stappen van manifestatie vanuit een neurowetenschappelijk perspectief.
Stap 1: Denken in Overvloed
Het manifestatieproces begint met een mindset van overvloed. Onze hersenen zijn van nature ingesteld op verliesaversie, een overlevingsmechanisme dat ons helpt gevaren te vermijden. Dit was cruciaal toen we nog in grotten leefden: als je een sappige appel aan een boom zag hangen maar een giftige slang in de appelboom negeerde, zou je snel eindigen. Daarom zijn we geneigd om risico's te vermijden, zelfs in de moderne wereld waar de bedreigingen meer psychologisch dan fysiek zijn, zoals baan- of relatieverlies.
Toch kan een te sterke focus op verliesvermijding ons belemmeren. Neurowetenschappers hebben ontdekt dat het trainen van onze hersenen om meer in overvloed te denken, ons kan helpen om kansen te herkennen en te grijpen. Door bewust te kiezen voor positieve gedachten en geloof in overvloed, kunnen we onze hersenen herbedraden om meer op beloningen dan op risico's te letten.
Neuroplasticiteit en Geduld
Het proces van neuroplasticiteit speelt een cruciale rol in manifestatie. Neuroplasticiteit verwijst naar het vermogen van de hersenen om nieuwe verbindingen te vormen en te versterken. Wanneer we herhaaldelijk denken aan overvloed en positieve uitkomsten, beginnen neuronen nieuwe, sterkere paden te vormen. Dit proces vergt echter tijd en geduld. Aanvankelijk lijkt het misschien alsof er niets gebeurt, maar na verloop van tijd zullen de nieuwe neurale paden sterk genoeg worden om ons gedrag en onze perceptie van de wereld te veranderen. Er is een echt omslagpunt wanneer er genoeg nieuwe neuronen in het pad zitten dat bepaalde nieuwe gewoonten en gedragingen ondersteunen.
Waardemarkering is een cruciaal proces waarbij de hersenen prioriteiten stellen aan verschillende zaken op basis van hun belangrijkheid.
Stap 2 en 3: Selectieve Filtering en Aandacht
Een belangrijk aspect van manifestatie is het richten van onze aandacht op wat we willen. De hersenen hebben een natuurlijk filtermechanisme, selectieve filtering genaamd, dat helpt om de overvloed aan dagelijkse informatie te beheren. Deze selectieve filtering is gefocust op onze overleving (niet gebeten worden door een giftige slang). Door onszelf regelmatig te herinneren aan onze doelen, bijvoorbeeld via een visiebord, kunnen we dit filtermechanisme beïnvloeden. Hierdoor worden we ons meer bewust van kansen die ons dichter bij onze doelen brengen.
Dit proces bestaat uit twee delen:
Selectieve Filtering: De hersenen filteren irrelevante informatie uit.
Selectieve Aandacht: Na het filteren richten de hersenen zich op specifieke dingen die we belangrijk vinden.
Wanneer je eenmaal de dingen hebt uitgefilterd die je niet wilt opmerken. Dan beperk je je tot de dingen die je wel wilt opmerken. Als je je hersenen gewoon zou laat doen (je weet wel, zorgen dat je overleeft) dan filtert het al die andere dingen uit die je eigenlijk echt wilt, want ze zijn niet essentieel voor je overleving.
Stap 4: Waardemarkering en de Kracht van Emotie
Waardemarkering is een cruciaal proces waarbij de hersenen prioriteiten stellen aan verschillende zaken op basis van hun belangrijkheid. Dit gebeurt op twee niveaus: een logische lijst en een emotionele lijst. De logische lijst bevat zaken die rationeel van belang zijn, zoals werk en dagelijkse verplichtingen. De emotionele lijst daarentegen, bevat de dingen die ons diep van binnen raken en ons een gevoel van voldoening en levensdoel geven.
Hier komt het punt waar je actief kunt ingrijpen: je kunt je hersenen vertellen dat je niet alleen de logische volgorde belangrijk vindt. Je zegt tegen je hersenen: "Ik wil het niet alleen volgens die logische volgorde. Ik wil het op deze emotionele volgorde. Dit is wat echt belangrijk voor me is. Dit maakt dat ik me levend voel. Dit geeft me het besef dat ik een doel heb in mijn leven en dat het niet alleen gaat om eten op tafel zetten, mijn baan behouden of in deze relatie blijven. Het leven heeft zoveel meer te bieden."
Door deze emotionele waardering toe te voegen, geef je prioriteit aan de dingen die je echt gelukkig maken en die je diepste verlangens weerspiegelen. Dit helpt je om niet alleen te overleven, maar ook om te bloeien en een vervuld leven te leiden. Doelen worden meer dan alleen gedachten; ze worden magnetisch en trekken ons actief in de richting van de dingen die we willen bereiken .
Dit is hoe manifestatie werkt op een neurowetenschappelijk niveau: het her-programmeren van je brein om actief op zoek te gaan naar manieren om je wensen werkelijkheid te maken.
Het Voorbeeld van de Auto
Een treffend voorbeeld van hoe dit werkt, is de ervaring van het kopen van een nieuwe auto. Stel je voor dat je hebt besloten een gele auto te kopen. Plotseling begin je overal gele auto's te zien. Deze auto's waren er altijd al, maar je brein heeft ze nu belangrijker gemaakt en laat ze je opvallen omdat je er actief aan denkt. Dit toont aan hoe selectieve filtering en aandacht werken: door je focus te verleggen naar iets specifieks, word je je er bewuster van en zie je het vaker in je omgeving.
Het Voorbeeld van Zwanger worden
Ook wanneer je beslist om zwanger te willen worden, zie je overal zwangere vrouwen en kinderwagens. Deze waren er eerder ook maar werden selectief uitgefilterd door je brein.
Hetzelfde principe kan worden toegepast op manifestatie. Door je hersenen te trainen om aandacht te schenken aan de dingen die je wilt bereiken, zul je eerder kansen opmerken die je dichter bij je doelen brengen. Dit is hoe manifestatie werkt op een neurowetenschappelijk niveau: het her-programmeren van je brein om actief op zoek te gaan naar manieren om je wensen werkelijkheid te maken.
Conclusie
De kracht van manifestatie is niet zomaar een spiritueel concept; het heeft een sterke basis in de neurowetenschap. Door onze hersenen te trainen om te denken in overvloed, selectief te filteren en emotioneel verbonden te zijn met onze doelen, kunnen we onze kansen vergroten om onze dromen werkelijkheid te maken. Het vereist geduld, consistentie en een diep begrip van hoe onze hersenen werken. Maar met de juiste mindset en technieken is manifestatie een krachtig hulpmiddel om het leven te creëren dat we echt willen.
Liefs, Leaf
Referenties:
Tversky, A., & Kahneman, D. (1992). Advances in prospect theory: Cumulative representation of uncertainty. Journal of Risk and Uncertainty, 5(4), 297-323.
Hebb, D. O. (1949). The Organization of Behavior: A Neuropsychological Theory. New York: Wiley.
Doidge, N. (2007). The Brain That Changes Itself: Stories of Personal Triumph from the Frontiers of Brain Science. New York: Viking Penguin.
Posner, M. I., & Petersen, S. E. (1990). The attention system of the human brain. Annual Review of Neuroscience, 13(1), 25-42.
Damasio, A. R. (1994). Descartes' Error: Emotion, Reason, and the Human Brain. New York: Putnam.
LeDoux, J. E. (1996). The Emotional Brain: The Mysterious Underpinnings of Emotional Life. New York: Simon & Schuster.
Comentários