Wanneer het leven op je inbeukt als een storm...
We hebben ze allemaal: Van die momenten waarop het leven ons omver probeert te blazen. Een storm die op ons inbeukt. We zien ons hele leven meegenomen worden waardoor we niet meer weten waar eerst te beginnen en alle controle verliezen... zelfs de controle over de kleinste dingen in ons leven. Waar kunnen we dan beginnen?
Om weer controle te krijgen over ons leven gaan we onze focus leggen op ons eigen centrum, het midden van de storm, en daarna beginnen we met 1 ding tegelijk.
Deze week ben ik zelf in een storm terecht gekomen. Alles lijkt tegen te zitten en niemand lijkt de moeite te willen doen om me te horen of mijn standpunt nog maar te overwegen. De wereld begrijpt me niet en lijkt een andere taal te spreken. En er worden verkeerde conclusies getrokken doordat er niet verder wordt gekeken dan oppervlakkig.
Voor vrouwen die uit een narcistische relatie komen en narcistische mishandeling hebben ondergaan zal dit heel bekend voorkomen. En doordat de meeste mensen en instanties niet verder komen dan 'oppervlakkig', kan het narcistisch misbruik en de mishandeling blijven doorgaan.
Ook hooggevoelige en empathische vrouwen kunnen zich overweldigd voelen door het leven en de ervaring hebben dat een orkaan hun leven verwoest.
Maar hoe kunnen we een begin maken met het weer controle krijgen over ons leven?
Ik gebruik het beeld van een storm die op je inbuikt. Wanneer we in het oog van de storm gaan staan, worden we niet langer zelf mee in't rond geslingerd, dat is een belangrijke eerste stap die zich op het emotioneel vlak bevindt. Om deze eerste stap te zetten breng je je focus naar je buik.
De oefening 'een Denkbeeldig Pilletje Inslikken', uit STAP 6 van de 8-Stappen-Transformatie, kan hier goed van pas komen! Wil je hier meer over weten? Klik hieronder op de link:
Wanneer we in het cetrum van de orkaan staan zien we ons hele leven rondom ons heen daaien.
Om weer controle te krijgen over ons leven gaan we onze focus leggen op 1 aspect of 1 ding tegelijk. Van alles wat rondom ons heen draait in de storm gaan we 1 ding nemen en onze aandacht daar op richten. Enkel dat eene ding gaan we terug onder onze controle brengen. Beetje bij beetje. De rest laten we waaien en laten we los.
Het mooie is dat wanneer we dat eene ding weer onder controle hebben, ook de rest van de storm gaat liggen. Je problemen zullen niet plotsklaps verdwijnen, maar je hebt wel de controle over je leven terug.
Liefs,
Leaf