STAP 8
NOUS SOMMES
DONC JE SUIS
Nous sommes, donc je suis – Wij zijn, dus ik ben.
Deze ‘Nous sommes, donc je suis’ heb ik afgeleid van het beroemde citaat van Descartes ‘Je pense, donc je suis’, wat betekent: ‘Ik denk, dus ik ben’. Een heel ongelukkig citaat, als ik dat mag zeggen. We vatten het letterlijk op en verhieven het intellect boven al het andere. Het resultaat is dat we allemaal in ons hoofd zitten in plaats van in onze buik, waar we de schepper/creator van ons eigen leven kunnen zijn. Ga naar Stap 6 voor meer informatie over dat onderwerp. We zitten ook allemaal in ons hoofd in plaats van in ons hart, waar we een energie en een staat van zijn kunnen manifesteren die ons ten goede komen. Blijf vooral lezen voor meer over dit onderwerp 😊.
‘Nous sommes, donc je suis’ betekent ‘wij zijn, dus ik ben’. Wat ik hiermee probeer te zeggen, is dat we niet alleen zijn, we zijn altijd onderling verbonden en leven symbiotisch met de wereld om ons heen.
We hebben invloed op en worden beïnvloed door de wereld om ons heen. Vandaag ademen we de lucht in die gisteren zachtjes een bloem aanraakte aan de andere kant van de wereld. We zijn niet alleen verbonden met de natuur, we zijn ook onderling verbonden met andere mensen. En door anderen te steunen en te koesteren, bouwen we veerkracht op en kunnen we voorspoedig leven. Niet alleen bestaan, maar in overvloed zijn.
Deze Stap 8 is tweeledig: er is de focus op onze hart energie waardoor we de verbinding voelen met de wereld om ons heen. En er is deze onderlinge verbondenheid die we kunnen gebruiken om veerkracht op te bouwen, een gevoel van verbondenheid te hebben, onze stam te vinden en in voorspoed te bestaan.
Onderlinge verbondenheid heeft zelfs een neurologische basis: spiegelneuronen. Spiegelneuronen stellen ons in staat om acties, intenties en emoties van anderen na te bootsen. Spiegelneuronen helpen ons bij het interpreteren van gezichtsuitdrukkingen en handgebaren, en ze laten ons de diepere niveaus van communicatie zien die plaatsvinden tussen onze hersenen en de hersenen van anderen. Alleen al door elkaars hand vast te houden, resoneren onze hersengolven met elkaar. Op die momenten zitten we op 'dezelfde pagina' of 'hetzelfde niveau' of 'dezelfde golflengte'.
Ik weet dat het niet altijd zo aanvoelt dat je wordt gesteund en geliefd bent. Ook ik heb momenten gehad, en zelfs langere periodes in mijn leven, dat wanhoop hoogtij vierde. Wanneer je denkt dat je iets verkeerds hebt gedaan, voel je je vaak beschaamd of teleurgesteld in jezelf. Je wilt jezelf dan isoleren en daarmee sluit je jezelf af van de steun en voeding van anderen. Als je op dit moment op zo'n plek bent, dan ben ik hier om je eraan te herinneren dat je niet alleen bent.
Stap 7 geeft je belangrijke informatie over hoe anderen je kunnen manipuleren in denken dat je iets verkeerd hebt gedaan terwijl dat niet het geval is.
Laat me een oefening delen om je aandacht uit je hoofd te halen en de energie van je hart te versterken. Ik heb deze oefening kort aangeraakt in de 1-2-3-meditatie van Stap 5.
Door je hart ademen.
Ga zitten op een plek waar je niet gestoord wordt. Kom tot rust.
Concentreer je op je ademhaling, in en uit… Voel je ademhaling. Neem even de tijd om dit te doen.
Stel je dan voor dat je ademhaling door je hart gaat wanneer je inademt, en voel de aanwezigheid van energie rondom je hart. Stel je ook voor dat je ademhaling door je hart gaat wanneer je uitademt. Adem diep in en uit, en stel je voor dat je ademhaling door je hart gaat.
Je raakt uit deze staat van 'zijn' vanaf het eerste moment dat je aandacht op iets anders wordt gevestigd. Maak je geen zorgen, dit is normaal. Probeer jezelf zo vaak mogelijk en zo lang mogelijk in deze staat van 'zijn' te krijgen.
Je voelt de energie van je hart aanzwellen en groter worden. Je zult een rust opmerken die over je heen komt, alsof je nu pas weet wat belangrijk is en onbeduidend is. Je voelt je verbonden met de wereld om je heen.
Je zit niet langer in een 'vecht of vlucht'-modus (thesis - antithesis). Maar je bevindt je in de synthese-positie waar je een overzicht hebt. Een hogere bewustzijnsstaat, de 'meester in de koets' waar we het in Stap 3 over hadden.
Wij maken deel uit van iets groters. We kunnen niet bestaan op onszelf. Mensen zijn van nature kuddedieren, we hebben behoefte aan verbinding en het gevoel erbij te horen. We hebben hulp, ondersteuning, koestering, zorgzaamheid en evenwichtige gehechtheid nodig. Zie Stap 4 voor meer informatie over gehechtheid.
Wij vrouwen gedijen goed als we kunnen delen met degenen die tot onze 'stam' behoren, met degenen die ons het gevoel geven dat we gesteund en gekoesterd worden. We hebben een natuurlijke neiging om voor anderen te zorgen. Het zit in ons DNA. We delen voedsel, vriendschap, warmte, muziek, kennis enz. met de mensen die dicht bij ons staan en degenen die met ons resoneren: ‘Wij zijn, dus ben ik’.
Dus laten we elkaars veerkracht opbouwen en voorspoedig leven. Laten we een netwerk van wijze vrouwen bouwen, een voor een.
De bovengenoemde ademhalingsoefening is een heel goed startpunt. Je kunt het samen met iemand doen en de energie die je in je hart opbouwt, zal zich opstapelen. Deel je verhaal, je kennis en je hart energie met anderen die met je resoneren. Een één-op-één contact is alles wat nodig is.
Activeer je clan.
Participeren in activatie kunnen we allemaal. Ga op zoek naar een groep vrouwen die rond een bepaald thema samen komen. Een thema dat je interesse heeft en participeer.
Activeren op zichzelf is niet voor ons allemaal. Niet iedereen voelt zich prettig op de voorgrond en in de schijnwerpers. Maar voor degenen met de middelen en toewijding om dit te doen, kan dit op emotioneel en energetisch niveau zeer lonend zijn.
Dit is het volgende niveau van een ‘één-op-één’ contact, dit is delen in groep. Wanneer we in groep delen, zal de energie de deelnemers activeren in hun zoektocht naar zichzelf en naar hun wijsheid.
Studies tonen aan dat de stressniveaus van mannen in de afgelopen 50 tot 60 jaar met 10% is toegenomen. Het stressniveau van vrouwen is met 100% gestegen. Wij vrouwen moeten met deze stress kunnen omgaan. Als vrouwen samenkomen, maken we oxytocine aan, wat je gelukkig maakt en stress wegneemt.
De meesten van ons zullen participeren, maar sommigen van ons zullen activeren.
Een beeld dat ik graag met je deel:
We leven al duizenden jaren in een patriarchale samenleving. Vanuit mannelijk oogpunt heeft macht een verticale structuur. Je hebt een baas, dan de manager, dan de voorman en dan de arbeider. De één heeft macht over de ander, behalve als je helemaal onderaan de ladder staat. Je snapt het wel. Evenwichtige mannelijke energie is beschermend en sterk, het is doen en bereiken, het is logica en reden, en altijd respectvol en warm.
Sinds enige tijd is de energie aan het veranderen en het vrouwelijke wint aan substantiële aanwezigheid. Dit betekent niet dat we naar een matriarchale samenleving gaan. Het betekent dat er een her-evaluatie plaatsvindt van zowel mannelijke als vrouwelijke energie. Vanuit vrouwelijk oogpunt heeft macht een horizontale structuur. Meer specifiek: een cirkel. In een cirkel wordt de aandacht, de genegenheid en de compassievolle energie naar het midden van de cirkel gericht. Op die manier kan iedereen die deelneemt aan de kring er toegang toe krijgen en er zijn voordeel mee doen. Gebalanceerde vrouwelijke energie is geven en koesteren, het is creatief en ontvangend, het is intuïtief en hartverwarmend, en natuurlijk altijd respectvol en warm.
Om een beter begrip te krijgen van mannelijke en vrouwelijke energie:
Mannelijke energie heeft uitdaging nodig om te groeien en is gericht op het oplossen van problemen. In de bronstijd namen ze gewoon hun speer, berekenden de kracht en hoek die nodig was om de speer te werpen om wat te eten te vangen.
Vanuit historisch oogpunt zijn mannen geen geweldige praters. Ze zijn niet zo dol op het delen van wat hen bezighoudt. Dat komt omdat mannen vroeger gingen jagen, en als je praat, zal het dier dat je wilt schieten je horen aankomen en ontsnappen.
De vrouwelijke energie daarentegen heeft de zintuigen nodig om te groeien. Wij vrouwen houden ervan om in bad te gaan, warme en zachte kleren aan te trekken, een ontspannende geur in huis te hebben, lekker eten, naar onze favoriete muziek te luisteren, … We willen een probleem delen met anderen als een manier om met elkaar in contact te komen. In de bronstijd woonden vrouwen dicht bij elkaar, zorgden voor de kinderen, hielden het vuur brandend.
En vrouwen zijn geweldige praters 😊 Vrouwen moesten lawaai maken zodat dieren hen niet zouden aanvallen. We zijn ook geweldig in details en het onthouden van details. Vrouwen zochten wortels en bessen als voedsel. Ze moesten dus weten welke ze konden eten en welke giftig zijn, hoe ze daar moesten komen, en vooral ook wanneer (de tijd dat de bessen rijp zijn), en deze specifieke informatie werd gedeeld tussen de vrouwen onderling.
Dus zoals je kunt zien, zijn het zenuwstelsel van mannen en vrouwen anders ontwikkeld. De linker- en rechterhersenhelft van mannen werken afzonderlijk en die van vrouwen zijn verbonden en werken als één brein. Dat verklaart waarom mannen en vrouwen verschillende interpretaties hebben en tot verschillende betekenissen komen.
Ik heb geen leidraad over hoe te activeren. Hoe je als individu een groep vrouwen activeert, ligt helemaal in jouw handen. Als je de voorgaande stappen (1 t / m 7) uitvoert, wordt het ‘hoe’ duidelijk. Elke vrouw zal haar eigen speciale manier hebben en zal haar eigen specifieke attributen en gaven hiervoor gebruiken.
Laten we een revolutie beginnen!
