top of page

STAP 7
STAND
YOUR GROUND

Bescherm de grond onder je voeten, deze is heilig!

Wat ik bedoel met ‘jouw grond’ is dat wat jouw waarheid is. Dat is waar je absoluut en volledig zeker van bent in je leven en als onderdeel van jou verhaal. Jou waarheid is daarom heilig. Omdat het een intrinsiek deel is  jou en je geen eigen leven kan hebben zonder.

Jouw waarheid is van jou, en heeft bestaansrecht. Laat niemand je iets anders vertellen. Het kan voor sommige mensen ongemakkelijk voelen, maar dat betekent niet dat je je mond moet houden. Sta je mannetje (vrouwtje)!

Onthoud goed: Je hebt het recht om moeilijk te doen.

Laat dat even bezinken ... Lees het nog eens ...

Het betekent niet dat je over alles moeilijk moet doen. Ja, je hebt dat recht, maar dat zal vermoeiend zijn. Maar wanneer het op jouw waarheid en jouw versie van de werkelijkheid aankomt, dan moet je dat recht echt uitoefenen.

Wij zijn opgevoed om aardige meisjes te zijn, om de waarheid van onze ouders niet tegen te spreken, om ons niet uit te spreken. De meesten van ons hebben dus nooit geleerd wat onze eigen waarheid is. Stap 2 kan je helpen de reis te maken naar wat jouw waarheid is.

Om je stem te kunnen laten horen, ga je eerst en vooral op zoek naar de taal om dat te doet. En dat is tweeledig:

  • Door middel van taal geven we vorm aan ons verhaal en dus aan ons leven. Dat wat we anderen over onszelf en ons leven vertellen, wordt werkelijkheid omdat meer en meer mensen dan die visie, die we hebben gecreëerd, zullen ondersteunen door erover te praten.
     

  • Door middel van taal kaarten we onrecht aan. Het kan gebeuren dat we ons in een situatie bevinden waarin we voelen dat er iets niet klopt, niet helemaal goed zit, maar we kunnen er onze vinger niet opleggen. We zijn niet in staat om uit te drukken dat wat we voelen, omdat we geen mentaal beeld hebben van wat er gebeurt en we missen de woorden om het uit te leggen.

     

Vraag: Wanneer worden we het meest uitgedaagd over onze waarheid?

Antwoord: Het is wanneer iemand je probeert te laten denken dat je ongelijk hebt, wanneer je eigenlijk gelijk hebt. Het is wanneer iemand jou of anderen onder druk zet om hun versie van iets, dat is gebeurd, te onderschrijven of bevestigen, en jou en jouw versie van de feiten negeert. Dit heet ‘gaslighting’.

Gaslichting is een vorm van emotioneel misbruik en wordt door sommige individuen gebruikt om anderen te manipuleren. Het is niet altijd opzettelijk. Iemand kan heel onbewust zijn  van zichzelf en daardoor nooit beseffen dat ze gaslighten en manipuleren. Het komt in allerlei situaties voor: op het werk tussen collega's, binnen een gezin, in vriendschappen en romantische relaties. Gaslighting is een veelgebruikte techniek van misbruikers, narcisten, dictators en sekteleiders. Heel wat empathische en hoog sensitieve vrouwen krijgen ooit in hun leven een relatie met een narcist en zijn daardoor slachtoffer van narcistisch misbruik. Narcistisch misbruik komt in cycli en het kan enige tijd duren om te herstellen van narcistisch misbruik nadat de relatie is beëindigd.

Het belangrijkste is dat je leert te beseffen wanneer je wordt gemanipuleerd of wanneer er gaslighting plaatsvindt, en dat je actie onderneemt. Hoe meer jij je bewust bent van de technieken die worden gebruikt, hoe sneller je ze kunt identificeren.

  • Ze liegen, zelfs over liegen. Je kan nooit zeker zijn van wat ze zeggen.
     

  • Ze ontkennen iets te hebben gezegd, waardoor je je eigen geheugen in twijfel trekt. Zelfs als je bewijs hebt, ontkennen ze nog steeds, of zeggen dat ze ‘iets anders’ bedoelden.
     

  • Ze gebruiken alles waar je van houdt. Ze vallen je identiteit aan en zeggen dat je een beter mens zou zijn als je niet al deze tekortkomingen zou hebben. Ze proberen zelfs je kinderen te gebruiken om jou te raken. Je had je kinderen nooit mogen hebben, ze zijn moeilijk. Of ze zijn beter af met iemand anders. Als het je ex-partner en vader / moeder van je kinderen is die je proberen te gaslighten, dan proberen ze jou en alle anderen ervan te overtuigen dat de kinderen beter af zijn bij hen. En ze zullen er alles aan doen om dat voor elkaar te krijgen. Dat je kinderen jou als ouder nodig hebben, is voor hen niet van belang.
     

  • Ze putten je uit. Ze gebruiken hier een leugen, daar een kwetsende opmerking, en na verloop van tijd putten ze je uit.
     

  • Ze zijn niet congruent. Ze zeggen het ene en doen het andere. Kijk vooral naar wat ze doen, niet naar wat ze zeggen, en je zult zien dat hun daden niet overeenkomen met hun woorden.
     

  • Ze wisselen tussen je vertellen dat u geen waarde hebt, naar je zeggen dat je de beste bent. En dan twijfel je aan jezelf, ze zijn toch niet zo slecht als je dacht. Het is een berekende poging om je in verwarring te brengen. Als je kijkt naar waarover je wordt geprezen, is dat waarschijnlijk iets waar zij baat bij hebben.
     

  • Ze verwarren je, zodat je naar hen kijkt voor stabiliteit. Een gevoel van stabiliteit en normaliteit is iets dat normale mensen graag hebben, en dat weten ze.
     

  • Ze beschuldigen je van alles wat ze zelf doen. Het maakt niet uit of ze een drugsgebruiker, een bedrieger of iets anders zijn, ze zullen altijd met de vinger naar jou wijzen. Ze projecteren wat zij doen op jou. Je probeert jezelf te verdedigen en daardoor gaat de aandacht naar jou en niet naar hun gedrag. Als er andere mensen bij betrokken zijn dan zal iedereen naar jou kijken en naar je wanhopige pogingen om uit te leggen dat deze beschuldigingen onjuist zijn ... en niemand kijkt naar hen.
     

  • Ze gebruiken de tactiek om ervoor te zorgen dat andere mensen naast hen staan en tegen jou zijn. Het betekent niet dat deze andere mensen echt tegen je zijn, maar ze zullen je laten geloven dat die mensen dat wel zijn. Het resultaat is dat je niet langer weet wie je moet vertrouwen of tot wie je je moet wenden, en je begint jezelf te isoleren van anderen in je omgeving. En dat is precies wat ze willen. Als je geïsoleerd bent, hebben ze meer controle.
     

  • Ze gebruiken hun meestertechniek: anderen vertellen dat je gek bent. Wanneer andere mensen te horen krijgen dat je gezond verstand niet in orde is, zal je niet worden geloofd als je zegt dat de gaslighter eigenlijk een misbruiker en een leugenaar is.
     

  • Ze vertellen je dat alle andere mensen leugenaars zijn, zelfs je familie en beste vrienden zijn leugenaars. Met deze manipulatietechniek zorgen ze ervoor dat je je realiteit in twijfel trekt en je zult je voor de waarheid tot hen wenden.

Eer jouw versie van de realiteit en laat je horen. In een wereld vol met egoïstische mensen kan dit aanvoelen als een gevecht. Een gevecht dat je elke dag opnieuw moet aangaan, keer op keer. Zeker als je voor het eerst 'je mannetje' gaat staan en de grond beschermd waarop je staat. Op sommige dagen zal het gemakkelijk zijn om te doen, en op sommige dagen zal het aanvoelen alsof je de energie er niet voor hebt. Dat is oké, we zijn mensen, we zijn niet perfect. Hoe meer jij in die energie komt van jou waarheid, hoe meer jij die kracht voelt wanneer je je waarheid respecteert, hoe gemakkelijker het zal worden.

 

Eigen het je toe!

Ga niet te snel. Laat deze informatie even bezinken, enkele dagen, weken, of zelfs maanden.

En wanneer je er klaar voor bent, ga naar 

Holding Hands

Wij zijn er voor jou!

Je staat er niet alleen voor!

 

Heb je een helpende hand nodig: Ontdek ons aanbod. 

bottom of page